幼兒睡前按摩保健小兒推拿哪家好來給您簡單介紹下

由於睡眠質量直接影響幼兒的生長發育，因此，讓幼兒學會一些簡單的按摩方法，在睡前的5分鍾進行自我按摩，對於提高其睡眠的效率很有作用。睡前按摩身體可以促進睡眠，可以調節身體疲勞，並且還具有調節胃腸道的作用，睡前按摩穴位可以讓你擁有好的睡眠質量，睡前按摩四部位保健又健身.那麽小兒推拿哪家好就簡單給您介紹一下：

幼兒自我按摩有其獨特性，一般要在老師的直接示範指導下，幼兒跟著進行按摩。幼兒的模仿性都很強，隻要老師按摩方法、操作方法正確，一周以後幼兒基本上就能掌握。但因幼兒的皮膚較嫩，所以要提醒幼兒按摩的時候要輕柔。其按摩方法為： 

1、浴麵：將兩手上下搓熱，再將掌心貼於臉上，上下按摩3次。 

2、梳頭：用兩手十個指頭從前發際插入頭發中，向後梳理至後發際3次。

3、頸部：用一手四指並攏的指腹和掌麵反複斜擦頸部3遍，兩手交替進行。 

4、按摩全腹：一手掌心緊貼腹部，另一手掌心按於手背上，以肚臍為中心，由裏至外按揉3周，再由外至裏按揉3周。 

5、拍四肢：用虛掌，平穩而有節奏地拍打四肢。用左手拍右上肢從肩至手指3次，右手掌拍左上肢從肩至手指3次。用左手掌拍左下肢、右手拍右下肢，從腿至腳腕各3次。 

通過以上自我按摩，幼兒能比較快地從運動狀態想安靜狀態轉變。按摩後，請幼兒微閉雙眼，並配合輕聲慢念“放——鬆”3次。這套操對於幼兒的大腦體操有其獨特的作用，經常按摩有助於幼兒耳聰目明。