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自己沒事時多推拿揉腹可以減少生病!

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自己沒事時多推拿揉腹可以減少生病!

發布日期:2018-09-11 作者:來源於網絡 點擊:

    民間自古有“腹部軟如綿,百病不來纏”之說,從解剖學來說,肚臍下是腹腔和盆腔,還有最主要的神經節;從經絡學說上講,肚臍周圍有任脈、帶脈、衝脈等。能夠說臍周的穴道是最靈敏、最能發揮療效的穴道。


  養補元氣 腹部走的大多是陰經,而小腹又是陰經相交代的部位,屬陰中之陰。陰性寒,是寒氣獨愛集合的當地,所以揉腹很關鍵。手心的勞宮穴是火穴,有溫養的效果。


  常常以手心按摩小腹至發熱,不但能讓人體主動集結脂肪來禦寒,還能養元補氣、滋陰培陽。


  關於睡覺不好的人,能夠在睡覺前按揉腹部,有助於入睡,避免失眠。關於患有動脈硬化、高血壓、腦血管疾病的患者,按揉腹部能平熄怒火,使人平心靜氣,血脈流轉,起到輔佐醫治效果。


  防備胃病 腹部的中脘穴道於肚臍上正中線4寸,約五橫指處。按摩這個穴道對各種胃痛、食道逆流、打嗝、穿露臍裝著涼引起的胃痛以及胃氣衝心而感到的胸悶等都能夠起到緩解效果,醫治效果能夠說是非常好。


  每天早、中、晚飯後各揉腹1次,每次約揉5分鍾,可到達輔佐醫治潰瘍病的目的。由於胃潰瘍病的發生與胃酸排泄過多有關。常常揉腹,可促進前列腺素排泄添加,阻撓胃酸過量排泄,防治潰瘍病。


  消除便秘 許多有便秘的人不喜歡吃藥,有的吃藥就好,不吃藥病況就又回到起點,形成了依靠。其實能夠試試揉腹,讓身體康複自身的功用。


  小兒推拿治療揉腹可添加腹肌和腸平滑肌的血流量,添加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴體係功用,然後加強對食物的消化、吸收,明顯地改進大小腸的活動功用,然後起到促進排便的效果,進而防備和消除便秘,對老年人尤其需求。

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