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常按摩上肢的4大穴位可療疾助長壽

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常按摩上肢的4大穴位可療疾助長壽

發布日期:2018-11-02 作者:來源於網絡 點擊:

勞宮穴


  取穴方法:握拳,食指、中指、無名指及小指四指輕壓掌心,中指與無名指兩指間即是穴位。


  動作要領:一手握拳以曲骨處叩擊另一手的勞宮16次,再換手叩16次。


  作用:清熱瀉火,開竅醒神,能除心煩,治心火過盛引起的口腔潰瘍,以及精神方麵的疾病。


  內關穴


  大連小兒推拿取穴方法:仰掌微屈腕關節,掌後第一橫紋上2寸,在兩條大筋之間。


  動作要領:屈臂手心向上,用另一手大拇指按壓穴位。稍用力,以感酸、脹為度,左右各按1~2分鍾。


  作用:有寧心安神、疏肝降逆、調和脾胃、活血通絡之功效。


  曲池穴


  取穴方法:仰掌屈肘,肘橫紋頭呈現凹陷處即是穴。


  動作要領:以拇指尖按摩另一臂的曲池穴,兩手交換按摩1~2分鍾。


  作用:祛風解表,調理腸胃,疏利關節,能調理髒腑功能,瀉火去熱,是治療上肢偏癱的主要穴位。


  合穀穴


  取穴方法:拇、食指張開,使虎口拉緊,另一手的拇指關節橫紋壓在虎口上,拇指關節前彎曲,拇指尖所指凹陷處即是穴位。


  動作要領:一手拇指張開,虎口拉開,另一手拇指按壓穴位進行揉按,兩手交換按壓1~2分鍾。


  作用:具有通經鎮痛、解表清熱、開竅醒神、熄風之功效。主治頭麵五官疾病,治牙痛有特效。


   大連小兒推拿提醒,按摩穴位時,要掌握力度,不可過輕或過重,過輕達不到理想中的療效,過重可能會引起不良後果發生。

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