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​營養均衡是寶寶健康的基石和保障

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​營養均衡是寶寶健康的基石和保障

發布日期:2018-11-12 作者:來源於網絡 點擊:

守護寶寶的健壯體格,寶寶營養專屬寶寶的健康成長,有一定的發育周期和發育階段,為了寶寶未來腦力體力和腦力的發展,媽媽們一定要提前做好為寶寶補充營養的準備,既要在合適的時間段補充,又要注重營養的質量和數量。


為什麽在同樣的環境條件下,有些小朋友更容易生病,而有些卻安然無恙?這是因為體質的差異或者是免疫力的個體差異造成的。


而合理而均衡的營養是寶寶自身免疫力基石,是其身體健康最重要的保障。嬰幼兒的生長發育和健康維護,對疾病的事先預防以及患病後的康複都必須有足夠的營養供給。營養的改善對兒童、少年體格的發育有促進作用。

營養均衡是寶寶健康的基石和保障

營養與許多疾病的發生與發展有密切關係,缺乏營養素會產生營養缺乏病。小兒推拿哪家好提示,合理而均衡的營養可以增強體質、預防疾病、疾病康複、保障健康有著重要作用。


有了足夠的營養,才能讓寶寶更加健康茁壯的成長,寶寶像一顆小小樹苗,需要一定的養分,然後才長成參天大樹。對於選擇什麽樣的營養品,那就要注意營養品是否健康,在口碑等方麵有所了解。


平衡膳食模式,指一段時間內膳食組成中的食物種類和比例可以最大限度地滿足不同年齡、不同能量水平的健康人去的營養和健康需求;


食物品種齊全,種類多樣的膳食結構應由五大類基本食物組成:第一類為穀薯類,包括穀類和薯類、雜豆類;第二類為蔬菜和水果類;第三類為動物性食物:禽畜魚蛋奶類;第四類為豆類和堅果類;第五類為純能量食物如烹調油等;


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