小兒推拿預防感冒法、健脾益胃法介紹

小兒推拿是以中醫辨證理論為基礎，通過推拿手法作用於特定的穴位，達到疏通經絡、調節髒腑、調和氣血、平衡陰陽的目的。它是一種無痛苦、幾乎不用藥、縮短病程的綠色治療和保健方法，避免了小兒吃藥打針受藥物毒副作用的身體傷害和心理傷害。

預防感冒法 

操作者先將雙掌對合，來回快速搓摩，使之發熱，然後迅速推擦小兒麵頰20-30次，注意用力應輕快柔和，或推摩前事先塗抹適量爽身粉。用食指揉迎香穴（鼻翼旁0.5寸）1分鍾，推擦胸背各3-5遍，按揉合穀穴（手背，第一、二掌骨之間，約平第二掌骨中點處）1分鍾，揉外勞宮穴（握拳，中指尖下是也）100次。

上法能宣肺利竅，固表通陽，預防感冒和支氣管炎。

健脾益胃法 

小兒仰臥位，操作者以中指按揉中脘穴（臍上4寸）3分鍾，摩腹3分鍾；然後改為坐位，施搓摩脅肋2分鍾；最後取俯臥位，在小兒背腰部捏脊3-5遍，重點在脾俞穴（第十一胸椎棘突下旁開1.5寸處）、胃俞穴（第十二胸椎棘突下旁開1.5寸處）等部位用力向上提拿；再按揉雙側足三裏穴（髕骨下緣下3寸，脛骨前脊外一橫指處）1分鍾。本法能健脾益胃，增進食欲，強身健體，促進發育。

小兒推拿治療要提醒的是，在小兒推拿操作中，保持室內溫度適宜，不可讓小兒受涼；小兒推拿按摩要持之以恒，每天1-2次，10-15天為一療程；小兒推拿按摩一般定在飯前或飯後一小時後。

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