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孩子睡眠淺易醒應該如何推拿?

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孩子睡眠淺易醒應該如何推拿?

發布日期:2019-06-05 作者:來源於網絡 點擊:

良好的睡眠是保證小兒體格及神經發育的必要條件,特別是一歲以內的乳兒,其健康活潑的情況皆取決於睡眠質量的好壞。可令很多媽媽納悶的是:自己寶寶睡眠總是很不好,老睡不著。

即使勉強睡著了,有時半夜醒來後要吵鬧很長時間,直到筋疲力盡才能入睡。正常情況下,小兒睡眠時,一般是安靜舒坦、頭部微汗、呼吸均勻而無聲,有時小臉蛋上會呈現出各種表情。但是,當孩子患病時,睡眠就會出現異常情況。

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1、孩子單純睡眠淺、易醒,可以推拿哪些地方?

可以給孩子開天門、推坎宮、揉運太陽。這是一套手法,頭麵三大法,具有安神除煩、緩解疲勞的作用。

開天門

從眉心向額上推,就是開天門,150次。

推坎宮

自眉心向眉梢分推,就是推坎宮,150次。

揉運太陽

用您兩手的大拇指沿著孩子的太陽穴揉100次即可。

2、睡眠淺伴食積

如果孩子睡眠淺,還伴有腹脹、大便幹或稀,舌質紅,舌苔白厚等食積症狀,可以給孩子揉板門、揉小天心、清補大腸經。

揉板門

板門穴就在大魚際處,揉板門150次,有健脾行氣助消化的作用。

揉小天心

小天心穴是個幫助睡眠的好穴位,它有寧心安神、清熱除煩的作用。揉150-300次。

清補大腸經

順著食指挨著大拇指一側來回推就是清補肝經了,大腸經通暢,孩子食積消退,自然就睡得沉了,推150次。

孩子睡眠淺易醒應該如何推拿?

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