大連小兒推拿

新聞分類

產品分類

聯係免费的小v视频

大連如何下载小v视频app中醫門診部有限公司

王經理:13904085705  

郵箱:lfq8794@126.com

地址:大連市甘井子區祥溢園57號

網址:www.thethirdwhitehouse.com


小兒推拿中醫告訴您養生要記住的

您的當前位置: 首 頁 >> 新聞中心 >> 公司新聞

小兒推拿中醫告訴您養生要記住的

發布日期:2020-04-15 作者:來源於網絡 點擊:

中醫養生要記住的


人們的保健意識越來越強,都在談論養生,社會上充斥著各種打著“養生”旗號的保健品和機構。其實,養生既不神秘,也不複雜。中醫養生隻需記住8個字:“童心、蟻性、龜柔、猴行”,既簡單易行,又詮釋了養生的基本原則,即“養生先養心,養心先養德”。養生人人可為,不需要花大錢,其關鍵在於心態和堅持。


    一、協調髒腑,大連小兒推拿小編輯給您介紹一下:

  從養生的角度而言,協調髒腑是通過一係列養生手段和措施來實現的。協調的含義大致有兩個,一是強化髒腑的協同作用,增強機體新陳代謝的活力。二是糾偏,當髒腑間偶有失和,及時進行調整去糾正其偏差。這兩方麵內容作為養生的指導原則之一,在各種養生方法中都得以利用。比如說。四季養生中強調的。春養肝,夏養心,長夏養脾,秋養肺,冬養腎。精神養生中強調情致舒暢,避免五誌過極傷害五髒。飲食養生中強調五味調和不可過偏等。都是遵循協調髒腑這一指導原則去做的。又比如運動養生中的六字訣、八段錦、五禽戲的功法也都是以增強髒腑的功能為目的而組編的。


  二、暢通經絡

  暢通經絡在養生方法中主要有兩個形式,一是活動筋骨,以達到氣血通暢,比如說太極拳、五禽戲、八段錦易筋經等都是動作達到所謂的”動形以達鬱“為目的。活動筋骨就可以促使氣血周流經絡通暢。氣血髒腑調和則身健而無病。第二個呢,就是開通任督二脈,營運大小周天,在氣功導引法中有開通任督二脈,營運大小周天的說法。


  三、清靜養神

  清靜養神是以養神為目的,以清淨為大法。清靜養神一個是以清淨為本,無憂無慮。靜神而不用。即所謂的恬淡,虛無之態。也就是氣可以綿綿而生;第二個是少思少慮,用神而有度,不過分勞耗心神,使神不過用。三是常樂觀和喜怒,無邪念妄想。用神而不躁動,專一而不雜,可安神定氣。這些養生原則在傳統養生法中都有所體現。比如說調攝精神諸法中的少私寡欲。情誌調節;休逸養生中的養性恬情;氣功導引中的意守、調息、入境。四季養生中的順四時而養五髒。起居養生中的慎起居調睡眠等,均有清靜養神的內容。

小兒推拿中醫告訴您養生要記住的

  四、調息養氣,大連小兒推拿醫院給你介紹一下:

  養氣主要從兩方麵入手,一是保養元氣,二是調暢氣機。中醫有吐納、胎息、氣功諸法。重調息養氣。在調息的基礎上,還有導引、按摩、健身術以及針灸術法都是通過不同的方法活動筋骨激發精氣暢通經絡。


版權聲明:轉載作品均注明出處,本網未注明出處和轉載的,是出於傳遞更多信息之目的,並不意味著讚同其觀點或證實其內容的真實性。如轉載作品侵犯作者署名權,或有其他諸如版權、肖像權、知識產權等方麵的傷害,並非本網故意為之,在接到相關權利人通知後將立即加以更正。


本文網址:http://www.thethirdwhitehouse.com/news/558.html

相關標簽:大連小兒推拿,小兒推拿,小兒推拿醫院

最近瀏覽:

在線客服
分享 一鍵分享
歡迎給免费的小v视频留言
請在此輸入留言內容,苹果手机安装小V视频會盡快與您聯係。
姓名
聯係人
電話
座機/手機號碼
郵箱
郵箱
地址
地址